5歳の子ども・身長が伸びない原因は？

親にとって子どもの成長は何よりの励みになり、悩みのタネでもあります。5歳は集団生活にも慣れ、身体能力もアップし生活面でも成長が見られます。しかし集団生活をしていると、他の子との差に目がいきがちになります。今回は身長についてご説明します。とくに「うちの子の身長が伸びない」と感じている親御さんは参考にしてください。

5歳の平均身長を知る

まずは、5歳の子どもの平均身長を知ることからはじめましょう。

・男児5歳0か月～5歳6か月
平均身長は106.6センチ～110.0センチ

・男児5歳6か月～5歳12か月
平均身長は110.0センチ～112.7センチ

・女児5歳0か月～5歳6か月
平均身長は106.2センチ～109.1センチ

・女児5歳6か月～5歳12か月
平均身長は109.1センチ～111.8センチ

となります。身長が伸びないと感じていても、成長曲線を大きく外れていなければ問題はありません。

身長が伸びない原因はなに？

子供の身長が伸びない原因には、生活習慣の乱れが考えられます。早寝早起き（5歳だと平均して10時間程度の睡眠が必要）にバランスの良い3食の食事、適度な運動が大切です。夜遅くまで起きていたり、朝は食べなかったりするのはよくありません。生活習慣を改善するには、まずは親が意識することが大切です。また、ストレスも大きく影響します。無理強いして勉強させたりすることで、子どもはストレスを溜めていきます。

厳しい家庭だと、子どもにかかるストレスは大きいそうです。なるべくストレスを排除できるようにしてあげましょう。

もしかして体に異常があるかも？

成長曲線を大きく下回って心配になったのなら、一度医師の診察を受けることも考えましょう。検査をすることで下記のようなことがわかります。

・成長ホルモンの分泌が悪い
・染色体に異常がある
・骨、腎臓の病気
・甲状腺ホルモン、性ホルモンの分泌異常
・脳腫瘍

もし体に何らかの異常が見つかった場合は、適切な治療していきます。身長が伸びないことで病院なんて…と思わずに、気になったら受診することをおすすめします。5歳ならまだ間に合います。早め早めの行動がいいでしょう。

まとめ

子どもでも飲める「身長を伸ばすためのサプリ」が販売されていますが、医学的根拠はないそうですね。それよりも、生活習慣を改善したりと、身近に出来ることからはじめてみましょう。遺伝も考えられるので一概には言えませんが、子どものころ小さかった子が中学生でグンと身長が伸びるなんてことも珍しくありません。