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5歳児の平均身長と体重・月齢別にチェック!

ついつい目がいってしまうのが、他の子どもとの体格差です。5歳はまだまだ成長途中とは言え、目に見えてハッキリわかる分、我が子が小さかったり大きかったりしたら心配になるのが親ですよね。そこで、平均身長と体重をチェックしてみてください。



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平均身長と体重を月齢別に細かくご紹介します。

平均身長と体重を月齢別に細かくご紹介します。

5歳・男の子

まずは5歳男の子の平均身長と体重です。
0カ月106.6㎝| 17.7㎏
1カ月107.3㎝| 17.9㎏
2カ月107.8㎝| 18.1㎏
3カ月108.3㎝| 18.3㎏
4カ月108.8㎝| 18.5㎏
5カ月109.3㎝| 18.7㎏
6カ月110.0㎝| 18.9㎏
7カ月110.4㎝| 19.1㎏
8カ月111.0㎝| 19.3㎏
9カ月111.5㎝| 19.6㎏
10カ月112.2㎝| 19.8㎏
11カ月112.6㎝| 20.1㎏

 

5歳・女の子

次は5歳女の子の平均身長と体重です。
0カ月 106.1㎝|17.4㎏
1カ月 106.6㎝|17.6㎏
2カ月 107.3㎝|17.8㎏
3カ月 107.8㎝|18.0㎏
4カ月 108.4㎝|18.1㎏
5カ月 108.8㎝|18.2㎏
6カ月 109.5㎝|18.4㎏
7カ月 109.9㎝|18.5㎏
8カ月 110.5㎝|18.6㎏
9カ月 111.1㎝|18.7㎏
10カ月 111.6㎝|19.0㎏
11カ月 112.2㎝|19.3㎏

 

幼稚園や保育園では、同じ5歳児クラスでも4月生まれと3月生まれが一緒のクラスになっていますね。そのため、月齢別でみることが大切です。子どもの頃の1年は、とても差があります。参考サイト:http://www.suku-noppo.jp/data/average_weight_boy_05.html



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成長には個人差がある

成長には個人差がある

上記の5歳の身長と体重は平均値です。同じ月例の他の子どもより、小さかったり大きかったりと、親は心配な気持ちになるでしょう。しかし成長には個人差がありますし、5歳はまだまだ成長の途中です。子どもの頃に小さかったのに、中高校生になって急に背が伸びた…なんて話はよくあることです。しかし、成長曲線から著しく反れているのであれば、一度医師に相談した方がいいでしょう。

 

成長を促すポイントは?

成長を促すポイントは?

子どもの時期に正しい生活習慣を送ることが、成長を促すポイントになります。

・睡眠時間は平均で10時間

「寝る子は育つ」の言葉の通り、睡眠は子どもにとってとても大切です。また、お昼寝時間を確保することで、身長の伸びが変わってくるそうです。

・バランスのとれた食事を3食

毎日3食の食事はもちろん、食事では補いきれない栄養が摂れるよう間食を2回ほど入れて調整しましょう。

・適度な運動を行う

激しい運動は筋肉に負荷がかかるため、避けたほうがいいでしょう。陸上や水泳、公園の遊具で遊んだりしましょう。

 

子どもの成長には幼児期が重要です。しみついた生活習慣は、大人になってからなかなか変えることが難しくなります。幼児期から、きちんと親が管理してあげることが大切ですね。

 

まとめ

5歳~6歳にかけては、今までよりも身長・体重が伸び悩む時期でもあります。去年とあまり変わっていないな、と感じてもそこまで心配する必要はありません。

 



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