6歳の夜泣きの原因と対処法・もしかして夜驚症かも？

「夜泣きは赤ちゃんがするもの」「大抵の子供は１歳～２歳頃までに夜泣きをしなくなる」そんな情報を目にしたことはありませんか？しかし、夜泣きがいつまでかは、かなりの個人差があり、３歳になっても夜泣きをする子供も珍しくありません。しかし、６歳の子どもが夜泣きをしていると、ママは心配になりませんか？今回は６歳の子どもの夜泣きの原因と対処法をご紹介します。

６歳の子どもの夜泣きの原因

今までスヤスヤと眠っていたのに、突然大きな声をあげて泣きだす。これが夜泣きです。

０～２歳頃の子どもの夜泣きの原因は、「生活リズムが整っていない・オムツが濡れて不快・脳の発達・昼間の出来事を思い出している・夢を見ている」などが挙げられます。しかし、６歳の子どもはすでに生活リズムも整っているし、オムツだって外れています。

考えられる夜泣きの原因としては、「眠りが浅い・怖い夢を見ている・日中に感じたストレス・生活環境の変化」などが考えられます。

６歳の子どもの夜泣きにはどう対処する？

６歳の子どもの夜泣きの対処法として、まずは優しく声をかけてあげましょう。「大丈夫だよ」「ママが近くにいるよ」、手を握ったり優しくなでてあげたり、子どもを安心させてあげてください。夜泣きをする子どもの多くは半分寝ぼけているため、ママが声をかけても耳に届いていないことが多いのですが、根気強く声をかけてあげてください。

一旦目を覚まして現実の世界に戻ることで、すんなり就寝できるはずです。夜泣きが毎晩のように繰り返されると、ママも寝不足で参ってしまいますよね。

「泣いてないで寝なさい！」「うるさい！」などと怒鳴ってしまっては逆効果です。怖いから、不安だから夜泣きをしたのに、ママに怒鳴られてしまっては子どもは不安倍増です。ママも眠いでしょうが、グッとこらえてくださいね。

夜驚症かも！？

夜驚症（やきょうしょう）とは、「夜に突然目を覚まし、大声で泣いたり叫んだりする症状」のことです。６歳頃の子どもにも見られる症状で、成長とともに自然消滅していきます。

夜泣きと同じでしょ？と思われがちですが、夜驚症は「寝ている間に恐怖や不安に襲われてパニックになる」ある種の発作だと考えられています。夜泣きは浅い眠りの時におきますが、夜驚症は深い眠りから急に目を覚ますのが特徴です。

そのため、脳の一部は覚醒していますが他は眠った状態です。眠り始めの３時間に多い・声をかけても届かない・電気をつけても正気にならない・心拍数や呼吸が早くなる・汗を大量にかくといった症状が見られます。これは収まるのを待つしか方法がありません。

まとめ

子どもの不安や恐怖が夜泣きという形になって現れます。優しく声をかけて、収まるのを待ちたいですね。